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una curl de bceps con barra donde los dos brazos trabajan a la vez. Al principio era muy escptica en cuanto a que una pulsera pudiera reconocer los ejercicios realizados con el simple movimiento de la mueca, sobre todo en los casos de ejercicios en los que los brazos no son el grupo muscular principal como puede ser una. Por ejemplo, en una de las sesiones freestyle realic curl de bceps en polea baja (que no est en la app de primeras) y lo confundi con curl de bceps con mancuerna (que s est precargado). Todava no he encontrado un gadget que, colocndose en la mueca, identifique o mida las repeticiones de las dominadas (en el caso de Beast, el medidor de velocidad, hay que colocarlo en la espalda o en el cinturn as que de momento seguimos buscando.

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Una app que no solo monitoriza: nos habla de la calidad de nuestro entrenamiento La app Atlas (disponible para IOS y Android ) es la clave para usar la pulsera de forma adecuada. Suscribite a Club LA nacion y disfrut los beneficios en cines. La app nos pedir el nombre del nuevo ejercicio y cuntas repeticiones vamos a hacer para grabarlo (cuantas ms repeticiones hagamos, mejor nos aseguraremos de que la grabacin del movimiento es correcta). Una vez hecho esto rellenamos los datos de nuestro perfil en la aplicacin, que nos servirn para la estimacin de caloras gastadas durante el ejercicio (junto con la eleccin de los propios ejercicios y la frecuencia cardaca). Un viaje a travs de una India diferente. Entrenamientos guiados Los entrenamientos guiados son aquellos que vienen ya pre-cargados en la aplicacin y con los que podemos empezar a entrenar inmediatamente. En el modo freestyle la pulsera reconoce los ejercicios que hagamos y los va "apuntando" en su memoria junto con las series y las repeticiones Es importante que antes de empezar a entrenar en estilo freestyle seleccionemos los ejercicios que creemos que podremos hacer. Mi experiencia entrenando con Atlas Wristband2 He probado la Atlas Wristband2 tanto en el modo freestyle como en los entrenamientos guiados y en la funcin de aprendizaje, y debo decir que estoy gratamente sorprendida, sobre todo con los primeros. La app nos da informacin sobre series, repeticiones, caloras, frecuencia cardaca, tcnica y orientacin del entrenamiento En la pestaa de "cardio" podemos ver la evolucin completa de nuestra frecuencia cardaca durante el entrenamiento, y tambin ejercicio por ejercicio. La pulsera Atlas Wristband2 es sumergible hasta 30 metros o 3ATM y, aunque de primeras nos puede parecer un poco "mazacote" (su grosor es de 1,4 centmetros) la verdad es que no es incmoda una vez puesta, ya que es bastante ligera. Dentro de los entrenamientos guiados tambin podemos confeccionar nuestra propia rutina de entrenamiento con los ejercicios que y vienen pre-cargados en la aplicacin (y que incluyen tips y vdeo explicativo) o con los que nosotros vayamos "ensendole" nuevos. Selecciona Edicin, descuentos, encuntralos en Descuentos EL PAS, consigue hasta un 50 de descuento.

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